INTREBAREA CARE VA SCHIMBA MODUL IN CARE ITI REZOLVI PROBLEMELE
Ce faci atunci cand ceva nu se intampla asa cum iti doresti? Te intrebi ce anume nu functioneaza si cum se poate repara ceea ce e ”stricat”? Daca iti voi spune ca, pentru […]
BLOG
DIETA PENTRU HIPOTIROIDIE
Dieta pentru hipotiroidie Tiroida este o glanda in forma de fluture localizata la baza gatului tau. Aceasta glanda produce hormoni, rolul principal al carora este sa controleze metabolismul (modul in care corpul tau […]
ALIMENTATIE ANTI-ACNEE. CE POTI FACE PENTRU A OBTINE UN TEN CURAT?
Alimentatie anti-acnee Exista o legatura directa intre modul in care te alimentezi, prezenta anumitor deficiente nutrititive, sanatatea hormonala a organismului tau si sanatatea pielii. Atunci cand avem in mod constant o alimentatie sanatoasa, […]
CUM SE FACE CORECT O DIETA DE ELIMINARE?
O dieta de eliminare este recomandata atunci cand ai simptome neplacute pentru care nu a fost gasita o cauza aparenta sau pentru care ai incercat diverse metode de rezolvare care nu au dat rezultate pe […]
DE LA MANCATUL NECONTROLAT LA MANCATUL CONSTIENT. CELE 7 TIPURI DE FOAME
Se intamplase iar. Stateam in bucatarie, in picioare, chiar in fata unui dulap deschis. Acolo, cu doar 5 minute in urma, fusese nedesfacuta o punga de 500g de halva. Acum, toata halvaua era in […]
DIETA ANTIINFLAMATORIE. CE POTI FACE PENTRU A COMBATE INFLAMATIA CRONICA?
Dieta antiinflamatorie Exista o componenta de care ar fi bine sa tinem cont, indiferent daca vrem sa slabim, sa ne mentinem, sa punem masa musculara sau sa ne imbunatatim sanatatea si stilul de viata: […]
5 OBICEIURI LA CARE AR TREBUI SA RENUNTI IN ANUL CARE VINE
Ultimele zile din an. Am in fata un carnetel verde, mic. Aici imi notez cele mai importante 3 scopuri pentru fiecare zi. Tot aici urmeaza sa-mi notez scopurile mai mari, cele pentru intregul an viitor. Asa-numitele […]
REPARAREA DAUNELOR SAU CE FACI DACA AI MANCAT PREA MULT DE SARBATORI
Cu totii am trecut prin asa ceva: o orgie alimentara intr-o ocazie speciala sau asa, pur si simplu, fara niciun alt motiv decat o pofta foarte puternica. Sunt sigura ca Sarbatorile ce au trecut […]
SURPRINZATOAREA STIINTA A FERICIRII. CE NE FACE FERICITI? (Ted Talk)
Fericirea poate fi fabricata. Sir Thomas Brown scria in 1642: ”Sunt cel mai fericit om in viata. Am o calitate care poate transforma saracia in bogatie, iar greutatile in prosperitate. Sunt mai putin vulnerabil […]
SURPRIZA DIN SPATELE ZONEI DE COMFORT (SI UN TED TALK)
Te afli in masina vietii tale, chiar la volan. Iti doresti sa apesi pe acceleratie, cand realizezi socat ca masina ta merge pe pilot automat. Si nu esti tu cel care a ales constient sa […]