Tip of the day

TIPURI SOMATICE COMBINATE. TU CE TIP SOMATIC AI?

03/03/2016

Tipul tau somatic influenteaza cat de repede slabesti sau depui masa musculara, cum raspunzi dietelor bogate sau sarace in carbohidrati, dar si cum reactioneaza corpul tau atunci cand faci sport. Nu putem determina tipul somatic […]

TIP SOMATIC: MEZOMORF

27/02/2016

Un mezomorf pur este o ‘fericita ciudatenie genetica’. Mezomorfii sunt, in mod natural, musculosi si slabi in acelasi timp. Au mijloc subtire, articulatii de grosime medie si muschi proeminenti, rotunjiti frumos. Mezomorfii au toate calitatile […]

TIP SOMATIC: ENDOMORF

27/02/2016

Majoritatea celor care muncesc din greu pentru a slabi si totusi prezinta dificultati in a observa rezultate sunt endomorfi. Acel cineva care are un metabolism ineficient si este predispus genetic spre ingrasare este endomorf. Endomorfii […]

TIP SOMATIC: ECTOMORF

27/02/2016

Un ectomorf tinde sa fie inalt si slab, cu articulatii fragile si mijloc subtire. Ectomorfii sunt slabi in mod natural si, in mod normal, nu au probleme de greutate excesiva niciodata in viata. Multi dintre ei […]

ESTE HIIT CEL MAI EFICIENT MOD DE A FACE CARDIO?

06/12/2015

HIIT- antrenament cardio de mare intensitate cu intervale. Nu-i asa ca atunci cand te gandesti la cardio, iti amintesti mai degraba orele plictisitoare de alergare pe banda eliptica? Nu poate sa iti placa un antrenament […]

1 2