PIURE DE CONOPIDA CU CARTOFI
Da, da. Este un piure. Cu gust bogat, cremos…si un secret pe care nu trebuie sa-l stim decat noi doua. Reteta ideala daca vrei sa ”pacalesti” pe cineva anume sa manance mai multe legume.
NUTRITIE VEGETARIANA
TOP 20 CELE MAI BOGATE SURSE VEGETALE DE PROTEINE
Daca esti vegetarian sau, mai ales, vegan, ai auzit intrebarea “Pai si proteinele de unde le iei?” mai des decat ai auzit “Pofta buna!”. Toata lumea isi permite sa aiba pareri despre stilul tau […]
MEAL PLANNING: ORGANIZAREA MESELOR ZILNICE
Fie ca numeri calorii sau nu, ai nevoie de un plan pentru organizarea corecta a meselor tale zilnice. ✅ Acest plan trebuie sa fie usor de inteles, usor de pus in practica si usor […]
PROTEINA DIN ZER. CUM ALEGI SI LA CE FOLOSESTE?
Proteina din zer a trecut, in ultimii ani, de la a fi folosita exclusiv de bodybuilderi, la a fi utilizata si de atleti, iar astazi este intrebuintata si de amatori. Ce este proteina […]
EXISTA OARE O DIETA IDEALA?
Oare exista o dieta ideala? Am fost si sunt o avida consumatoare de informatie in domeniul nutritiei. Ani la rand am citit orice carte din domeniu mi-a picat in mana. la inceput cautam […]