CELE 3 NIVELURI DE AUTOSABOTAJ IN SLABIRE
Exista o tema recurenta in intalnirile de coaching pe care le fac cu oamenii, si anume autosabotare in slabire sau alte obiective legate de sanatate, frumusete sau fitness. Autosabotarea e ca un cutit in […]
MANCAT EMOTIONAL
SI TU TE ASCUNZI ATUNCI CAND MANANCI EMOTIONAL?
Sta asezata pe marginea micii canapele albastre din cabinetul meu. Ma priveste cu niste ochi caprui rotunzi ce transmit o tristete adanca. Este inalta si pare sa aiba un corp frumos, cu rotunjimi feminine, camuflat sub […]
CUM SA ITI REVII DUPA UN ESEC
De cateva luni, citesc in fiecare dimineata cateva pagini din carti scrise de Daniel Zarnescu. Nu stiu daca ai aflat despre Daniel Zarnescu, este scriitor si antreprenor, fondatorul construimimperii.ro si a editurilor Stepout Publishing House, fiind unul […]
DESPRE DOLIU. PENTRU CEI CARE AU NEVOIE SA CITEASCA DESPRE ASTA
Anul acesta am suferit o pierdere enorma. Tatal meu, Timofei Didilica, a plecat dintre cei vii. Inca nu pot scrie despre aceste lucruri fara lacrimi in ochi, insa a venit momentul in care sa imi […]
OARE CAT DE MULT INGRASA PIZZA?
Oare cat ingrasa pizza? Nimeni nu s-a ingrasat dupa ce a mancat o singura pizza. Nimeni nu a slabit dupa ce a mancat o singura salata. Stii ca esti pe calea gresita […]
CUM FACI FATA STRESULUI IN PERIOADA IZOLARII SOCIALE?
Suntem stresati. Suntem o societate formata din oameni stresati. Societatea in care traim a creat o multime de oameni stresati. In ultimul timp, se vorbeste foarte mult despre a folosi aceasta perioada pentru […]
O SOLUTIE NEOBISNUITA PENTRU MANCATUL EMOTIONAL SI COMPULSIV
Unul dintre lucrurile pe care le consider cele mai importante pentru schimbare este capacitatea de a ne pastra promisiunile facute fata de noi insine. Este un mod prin care putem sa ne restabilim increderea […]
CUM SA NU RENUNTI ATUNCI CAND LUCRURILE SE COMPLICA
Strategia ”Daca-Atunci” Roxana este o femeie de 35 de ani care isi petrece zilele impartita intre cei 1000 de ”trebuie” din lista ei. Avand un job bine platit, dar solicitant, 1 copil in varsta […]
OARE ACESTA E PRETUL SCHIMBARII?
Pretul schimbarii In acea zi m-am trezit cu o pofta coplesitoare de dulce. Simteam ca singura senzatie importanta din corpul meu este acea dorinta intensa a gurii de a manca faina cu zahar si […]
PUTEREA TRANSFORMATOARE A RECUNOSTINTEI
Puterea recunostintei In preajma Sarbatorilor, atat timp cat alergam agitati intre magazine, liste de cumparaturi, bucatarii si brazi, putem sa ne indreptam gandurile spre cat de greu a fost acest an, cat de multe […]