CELE 3 NIVELURI DE AUTOSABOTAJ IN SLABIRE
Exista o tema recurenta in intalnirile de coaching pe care le fac cu oamenii, si anume autosabotare in slabire sau alte obiective legate de sanatate, frumusete sau fitness. Autosabotarea e ca un cutit in […]
Articles by Carina
SI TU TE ASCUNZI ATUNCI CAND MANANCI EMOTIONAL?
Sta asezata pe marginea micii canapele albastre din cabinetul meu. Ma priveste cu niste ochi caprui rotunzi ce transmit o tristete adanca. Este inalta si pare sa aiba un corp frumos, cu rotunjimi feminine, camuflat sub […]
De ce nu reusim atunci cand ne setam intentii la inceput de an?
De ce nu reusim atunci cand ne setam intentii si stabilim rezolutii la inceput de an? Raspunsul scurt: intentiile setate nu vin din ceea ce e cu adevarat important pentru noi, ele vin din […]
CUM SA NU TE INGRASI DE SARBATORI?
‘’Vine Craciunul si apoi Revelionul si, in loc sa ma gandesc fericita la vacanta, imi este frica de faptul ca ma voi ingrasa. Anul trecut m-am ingrasat 5 kg doar in perioada aceasta si mi-a […]
CUM SA ITI REVII DUPA UN ESEC
De cateva luni, citesc in fiecare dimineata cateva pagini din carti scrise de Daniel Zarnescu. Nu stiu daca ai aflat despre Daniel Zarnescu, este scriitor si antreprenor, fondatorul construimimperii.ro si a editurilor Stepout Publishing House, fiind unul […]
DESPRE DOLIU. PENTRU CEI CARE AU NEVOIE SA CITEASCA DESPRE ASTA
Anul acesta am suferit o pierdere enorma. Tatal meu, Timofei Didilica, a plecat dintre cei vii. Inca nu pot scrie despre aceste lucruri fara lacrimi in ochi, insa a venit momentul in care sa imi […]
CARE ESTE SECRETUL ALIMENTATIEI SANATOASE?
Care este secretul alimentatiei sanatoase? Atunci cand reusim sa schimbam modul in care ne alimentam sau sa obtinem rezultatele dorite, apare intrebarea: care este secretul mentinerii unui stil de alimentatie sanatos, pe termen […]
IN CE MOMENT AL ZILEI ESTE INDICAT SA NE ANTRENAM?
In ce moment al zilei ne antrenam? Daca vorbim in mod general, cel mai bun timp pentru a ne antrena este cel pe care putem sa il integram in programul nostru in mod regulat. […]
OARE CAT DE MULT INGRASA PIZZA?
Oare cat ingrasa pizza? Nimeni nu s-a ingrasat dupa ce a mancat o singura pizza. Nimeni nu a slabit dupa ce a mancat o singura salata. Stii ca esti pe calea gresita […]
CUM FACI FATA STRESULUI IN PERIOADA IZOLARII SOCIALE?
Suntem stresati. Suntem o societate formata din oameni stresati. Societatea in care traim a creat o multime de oameni stresati. In ultimul timp, se vorbeste foarte mult despre a folosi aceasta perioada pentru […]