Unul dintre lucrurile pe care le consider cele mai importante pentru schimbare este capacitatea de a ne pastra promisiunile facute fata de noi insine. Este un mod prin care putem sa ne restabilim increderea […]
Roxana este o femeie de 35 de ani care isi petrece zilele impartita intre cei 1000 de ”trebuie” din lista ei. Avand un job bine platit, dar solicitant, 1 copil in varsta de 5 ani […]
In acea zi m-am trezit cu o pofta coplesitoare de dulce. Simteam ca singura senzatie importanta din corpul meu este acea dorinta intensa a gurii de a manca faina cu zahar si crema de ciocolata. […]
Modul in care ne facem cumparaturile va afecta intotdeauna modul in care ne hranim. In cazul in care iti doresti sa adopti un stil de viata sanatos, incepe cu lista de cumparaturi. 5 sfaturi […]
Cu totii vrem sa ne alimentam corect, sa ne hranim cu adevarat corpurile si sa fim mai sanatosi. Dezacordul dintre ceea ce vrem si ceea ce putem apare acolo unde nu stim ce anume sa […]
In preajma Sarbatorilor, atat timp cat alergam agitati intre magazine, liste de cumparaturi, bucatarii si brazi, putem sa ne indreptam gandurile spre cat de greu a fost acest an, cat de multe au mai ramas […]
Ca sa te alimentezi mai sanatos, ai fost invatata sa crezi ca trebuie sa schimbi totul cand, in realitate, tot ce trebuie sa faci e sa modifici comportamentul tau alimentar putin cate putin, in drum […]
Lucrez la crearea unui program-curs care sa poate fi accesat direct de pe site. Si, pentru ca e un proces nou, cu multe necunoscute, observ la mine acea tendinta de a vrea sa grabesc […]
Anemia este adeseori neglijata si foarte multi oameni (vegetarieni, dar si omnivori) traiesc cu ”o usoara anemie” fara sa faca legatura dintre lipsa de energie, dificultati de concentrare si diagnosticul de anemie pe care […]
Se intampla ceva. Din ce in ce mai multi oameni cauta moduri de a inlocui carnea in mesele zilnice, chiar si daca nu devin neaparat vegetarieni sau vegani. Ceea ce nu poate decat […]
Copyright © 2019 | projectfit.ro