CARE ESTE SECRETUL ALIMENTATIEI SANATOASE?

02/04/2020

  Care este secretul alimentatiei sanatoase?   Atunci cand reusim sa schimbam modul in care ne alimentam sau sa obtinem rezultatele dorite, apare intrebarea: care este secretul mentinerii unui stil de alimentatie sanatos, pe termen […]

OARE CAT DE MULT INGRASA PIZZA?

30/03/2020

  Oare cat ingrasa pizza?   Nimeni nu s-a ingrasat dupa ce a mancat o singura pizza. Nimeni nu a slabit dupa ce a mancat o singura salata.   Stii ca esti pe calea gresita […]

GHIDUL TAU: CE SUNT CARBOHIDRATII SIMPLI SI COMPLECSI?

02/02/2020

  Ce sunt carbohidratii? – Carbohidratii sunt, in principal, o sursa de energie rapida pentru toate celulele corpului.    Desi procesul de digestie al carbohidratilor este similar,  difera modalitatile in care oamenii tolereaza si proceseaza […]

GHIDUL TAU: CE SUNT PROTEINELE?

20/01/2020

Ce sunt proteinele? – Proteinele sunt caramizile cu care e construit corpul uman.   Daca ar exista o fabrica si proteinele ar fi muncitorii din ea, atunci acei muncitori ar executa toata munca la liniile […]

RISCUL DE ANEMIE PENTRU VEGANI SI VEGETARIENI

06/09/2019

  Cum eviti anemia daca esti vegetarian sau vegan?   Anemia este adeseori neglijata si foarte multi oameni (vegetarieni, dar si omnivori) traiesc cu ”o usoara anemie” fara sa faca legatura dintre lipsa de energie, […]

1 2 3