Imi amintesc cat de incurcata era pentru mine nutritia. O adunatura de informatii contradictorii culese de pe diverse bloguri sau din carti. Voiam sa slabesc. Sa pot mentine rezultatele. Sa inteleg de ce […]
Puterea recunostintei In preajma Sarbatorilor, atat timp cat alergam agitati intre magazine, liste de cumparaturi, bucatarii si brazi, putem sa ne indreptam gandurile spre cat de greu a fost acest an, cat de multe […]
Strategia ”Daca-Atunci” Roxana este o femeie de 35 de ani care isi petrece zilele impartita intre cei 1000 de ”trebuie” din lista ei. Avand un job bine platit, dar solicitant, 1 copil in varsta […]
Suntem stresati. Suntem o societate formata din oameni stresati. Societatea in care traim a creat o multime de oameni stresati. In ultimul timp, se vorbeste foarte mult despre a folosi aceasta perioada pentru […]
Pentru a te alimenta mai sanatos, ai fost invatata sa crezi ca trebuie sa schimbi totul. In realitate, tot ce trebuie sa faci e sa modifici comportamentul tau alimentar putin cate putin, in drum spre […]
Daca ai face o singura schimbare in alimentatia zilnica, care sa iti aduca cele mai multe rezultate in ceea ce priveste starea de bine, sanatatea si aparenta fizica, aceasta ar fi sa mananci legume la […]
Proteina din zer a trecut, in ultimii ani, de la a fi folosita exclusiv de bodybuilderi, la a fi utilizata si de atleti, iar astazi este intrebuintata si de amatori. Ce este proteina […]
Atunci cand vor sa slabeasca sau sa manance mai sanatos, oamenii tind sa renunte mai intai la grasimi. In acelasi timp, aud tot mai des despre grasimi bune, grasimi rele si se intreaba care sunt […]
Ce sa mananci in post ca sa nu te ingrasi? Exista pareri conform carora este imposibil sa nu te ingrasi in post. Dupa ce am inspectat rafturile pline cu produse speciale de post […]
Copyright © 2024 | projectfit.ro
