Imi amintesc cat de incurcata era pentru mine nutritia. O adunatura de informatii contradictorii culese de pe diverse bloguri sau din carti. Voiam sa slabesc. Sa pot mentine rezultatele. Sa inteleg de ce […]
Ce faci atunci cand ceva nu se intampla asa cum iti doresti? Te intrebi ce anume nu functioneaza si cum se poate repara ceea ce e ”stricat”? Daca iti voi spune ca, pentru […]
Cu totii am trecut prin asa ceva: o orgie alimentara intr-o ocazie speciala sau asa, pur si simplu, fara niciun alt motiv decat o pofta foarte puternica. Sunt sigura ca Sarbatorile ce au trecut […]
Sta asezata pe marginea micii canapele albastre din cabinetul meu. Ma priveste cu niste ochi caprui rotunzi ce transmit o tristete adanca. Este inalta si pare sa aiba un corp frumos, cu rotunjimi feminine, camuflat sub […]
Exista o tema recurenta in intalnirile de coaching pe care le fac cu oamenii, si anume autosabotare in slabire sau alte obiective legate de sanatate, frumusete sau fitness. Autosabotarea e ca un cutit […]
Daca ai face o singura schimbare in alimentatia zilnica, care sa iti aduca cele mai multe rezultate in ceea ce priveste starea de bine, sanatatea si aparenta fizica, aceasta ar fi sa mananci legume la […]
Fie ca numeri calorii sau nu, ai nevoie de un plan pentru organizarea corecta a meselor tale zilnice. ✅ Acest plan trebuie sa fie usor de inteles, usor de pus in practica si usor […]
Poate ca nu sunt cea mai talentata bucatareasa care sa fi existat sub soare, dar fac salata perfecta. Poate pentru ca sunt usor de facut. Poate pentru ca-mi plac. Poate pentru ca reusesc […]
Ce sunt carbohidratii? – Carbohidratii sunt, in principal, o sursa de energie rapida pentru toate celulele corpului. Desi procesul de digestie al carbohidratilor este similar, difera modalitatile in care oamenii tolereaza si proceseaza […]
Copyright © 2024 | projectfit.ro
