GHIDUL TAU: CE SUNT PROTEINELE?
Ce sunt proteinele? – Proteinele sunt caramizile cu care e construit corpul uman. Daca ar exista o fabrica si proteinele ar fi muncitorii din ea, atunci acei muncitori ar executa toata munca la liniile […]
Articles by Carina
CE SA MANANCI CA SA SLABESTI (4 PASI USOR DE INTELES)
Cu totii ne dorim sa ne alimentam corect, sa ne hranim cu adevarat corpurile si sa fim mai sanatosi. Dezacordul dintre ceea ce vrem si ceea ce putem apare acolo unde nu stim ce anume […]
GHIDUL TAU: SALATA PERFECTA. DE FIECARE DATA
Poate ca nu sunt cea mai talentata bucatareasa care sa fi existat sub soare, dar fac salata perfecta. Poate pentru ca sunt usor de facut. Poate pentru ca-mi plac. Poate pentru ca reusesc […]
RISCUL DE ANEMIE PENTRU VEGANI SI VEGETARIENI
Cum eviti anemia daca esti vegetarian sau vegan? Anemia este adeseori neglijata si foarte multi oameni (vegetarieni, dar si omnivori) traiesc cu ”o usoara anemie” fara sa faca legatura dintre lipsa de energie, […]
CUM SA NU RENUNTI ATUNCI CAND LUCRURILE SE COMPLICA
Strategia ”Daca-Atunci” Roxana este o femeie de 35 de ani care isi petrece zilele impartita intre cei 1000 de ”trebuie” din lista ei. Avand un job bine platit, dar solicitant, 1 copil in varsta […]
OARE ACESTA E PRETUL SCHIMBARII?
Pretul schimbarii In acea zi m-am trezit cu o pofta coplesitoare de dulce. Simteam ca singura senzatie importanta din corpul meu este acea dorinta intensa a gurii de a manca faina cu zahar si […]
9 MOTIVE PENTRU CARE SA MANANCI LEGUME LA FIECARE MASA
Daca ai face o singura schimbare in alimentatia zilnica, care sa iti aduca cele mai multe rezultate in ceea ce priveste starea de bine, sanatatea si aparenta fizica, aceasta ar fi sa mananci legume la […]
CUM SA PLECI DIN SUPERMARKET CU UN COS DE ALIMENTE SANATOASE
Cumparaturi de alimente Modul in care ne facem cumparaturile va afecta intotdeauna modul in care ne hranim. In cazul in care iti doresti sa adopti un stil de viata sanatos, incepe cu lista […]
PUTEREA TRANSFORMATOARE A RECUNOSTINTEI
Puterea recunostintei In preajma Sarbatorilor, atat timp cat alergam agitati intre magazine, liste de cumparaturi, bucatarii si brazi, putem sa ne indreptam gandurile spre cat de greu a fost acest an, cat de multe […]
GHIONTUL ADUS LA NIVEL DE ARTA: MERGI MAI INCET, CA SA AJUNGI MAI DEPARTE
Pentru a te alimenta mai sanatos, ai fost invatata sa crezi ca trebuie sa schimbi totul. In realitate, tot ce trebuie sa faci e sa modifici comportamentul tau alimentar putin cate putin, in drum spre […]