TIP SOMATIC: ECTOMORF
Un ectomorf tinde sa fie inalt si slab, cu articulatii fragile si mijloc subtire. Unul dintre cele mai dezbatute subiecte in domeniul fitness-ului si al nutritiei este daca exista, intr-adevar, tipuri somatice […]
Articles by Carina
TOP 10 MODURI DE A INLOCUI CARNEA LA ORICE MASA
Se intampla ceva. Din ce in ce mai multi oameni cauta moduri de a inlocui carnea in cadrul mesele zilnice, chiar daca nu devin vegetarieni sau vegani. Ceea ce nu poate decat sa […]
TIP SOMATIC: MEZOMORF
Un mezomorf pur este o ‘’fericita ciudatenie genetica’’. Unul dintre cele mai dezbatute subiecte in domeniul fitness-ului si al nutritiei este daca exista, intr-adevar, tipuri somatice si daca ar trebui sa urmam sfaturi specifice […]
OARE POTI SLABI FARA SA FACI RESTRICTII?
Oare poti slabi fara sa faci restrictii? Restrictiile par a fi in acelasi timp si problema, si solutie. Multi dintre noi suntem absolut multumiti sa ne impunem restrictii pe termen scurt- diete […]
TIPURI SOMATICE COMBINATE. TU CE TIP SOMATIC AI?
Tipuri somatice combinate Unul dintre cele mai dezbatute subiecte in domeniul fitness-ului si al nutritiei este daca exista, intr-adevar, tipuri somatice si daca ar trebui sa urmam sfaturi specifice pentru alimentatie si miscare, in […]
TIP SOMATIC: ENDOMORF
Majoritatea celor care muncesc din greu pentru a slabi si totusi prezinta dificultati in a observa rezultate sunt endomorfi. Unul dintre cele mai dezbatute subiecte in domeniul fitness-ului si al nutritiei este daca […]
GLUTATION: CEL MAI IMPORTANT ANTIOXIDANT DESPRE CARE SE STIE PREA PUTIN
Daca ar exista un top al nutrientilor ”buni la toate”, glutation ar fi castigatorul. Glutationul este un puternic antioxidant ce previne deteriorarea componentelor celulare importante, repara si protejeaza corpul de toxine si alte substante […]
CEI 3 PASI AI FORMARII UNUI OBICEI (SI CUM SCHIMBI UN OBICEI)
In urma cu multi ani eram prinsa in caruselul dietelor Yo-Yo visand, de fiecare data cand incepeam o noua dieta, la ziua in care voi slabi si voi putea manca ”normal”. Slabeam, mancam […]
DIETA TA STRICTA TE SABOTEAZA IN SLABIRE
Atunci cand vor sa slabeasca, majoritatea femeilor cauta metode care sa dea rezultate rapide. Nu au timp de pierdut, vor rezultate imediat: sa stie ca s-a meritat sa depuna acele eforturi, sa scape de senzatia sacaitoare […]
”DE CE NU MAI SLABESC?” AFLA CE ESTE UN PLATOU
De ce nu mai slabesc? In calatoria spre ”corpul de vis” ne este dat sa trecem prin diverse perioade. Avem zile in care suntem motivate si totul pare usor, dar si zile in […]