GHIDUL TAU: CE SUNT CARBOHIDRATII SIMPLI SI COMPLECSI?

02/02/2020

  Ce sunt carbohidratii? – Carbohidratii sunt, in principal, o sursa de energie rapida pentru toate celulele corpului.    Desi procesul de digestie al carbohidratilor este similar,  difera modalitatile in care oamenii tolereaza si proceseaza […]

GHIDUL TAU: CE SUNT PROTEINELE?

20/01/2020

Ce sunt proteinele? – Proteinele sunt caramizile cu care e construit corpul uman.   Daca ar exista o fabrica si proteinele ar fi muncitorii din ea, atunci acei muncitori ar executa toata munca la liniile […]

RISCUL DE ANEMIE PENTRU VEGANI SI VEGETARIENI

06/09/2019

  Cum eviti anemia daca esti vegetarian sau vegan?   Anemia este adeseori neglijata si foarte multi oameni (vegetarieni, dar si omnivori) traiesc cu ”o usoara anemie” fara sa faca legatura dintre lipsa de energie, […]

TIPURI SOMATICE COMBINATE. TU CE TIP SOMATIC AI?

03/03/2018

  Tipuri somatice combinate Unul dintre cele mai dezbatute subiecte in domeniul fitness-ului si al nutritiei este daca exista, intr-adevar, tipuri somatice si daca ar trebui sa urmam sfaturi specifice pentru alimentatie si miscare, in […]

1 2